ワークショップ一覧

2019.01.16

肩こり解消、ポール、セラバンドでゆったりエクササイズ

保健センター、婦人会、企業福利厚生、ゆったりプログラム

  • 30分~60分

対応人数10~50名程。和室可能

椅子や畳でもできるゆったりした講座です。内容は美背中で肩こり解消とほぼ同じですが、肩こり解消のためのストレッチが多くなります。ご年配の方にもお勧めの講座です。

砺波市慶寿会様、射水市・砺波市保健センター様食生活改善推進員協議様他、多数

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