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2020.11.07

ZenWalk×歩き禅 11月14日

 様々な変化を受け入れていくために

「歩き」を通して心静かに自分自身と向き合ってみませんか?
猫背やO脚など身体のバランスを整えるZenWalk第二段
最勝寺さんの歩き禅にヒントを得て生まれた歩きのコンディショニングで
歩きの理論と実技、歩き禅や坐禅など動と静を体感しながら
心身のケアも叶う穏やかなひと時をどうぞ

【ZenWalk×歩き禅】
11月14日(土)
13:30  開 場
14:00 ZenWalk   岡村 祥子
「身体が楽になる、呼吸と軸、歩きのエクササイズ」
15:00 禅 谷内 良徹 
「歩き禅・坐禅(イス可)・禅トーク」
16:00 トークセッション
質疑応答
16:30 終了
会 場 最勝寺 www.saishozen.com
   富山市蜷川377 
   駐車場は寺の裏手にございます
会 費 2000円(当日支払い*要予約)
持ち物
・水分補給の飲物と必要ならばヨガマット
また、横になるエクササイズが多く、必要な方はマットをご準備下さい。
  
※動きやすい服装でお越し下さい。
※ご予約はこちらから
https://ws.formzu.net/dist/S10456938/
◉岡村祥子
姿勢と歩き方トレーナー /ボディワーカー
'15ミスユニバース富山大会’18ミスアース富山石川大会講師 NPO法人元気やネット代表 5人の出産後、姿勢の崩れから、体調を崩し、気功、ピラティスの他、ウォーキングはデューク更家氏に師事。日常の姿勢が、体型、健康、感情と結びつくことを、歩き方を通して指導中。
 
◉谷内良徹
禅僧/曹洞宗僧侶
大学で禅学を修め、禅道場の修行を経て、富山市最勝寺を拠点に「ヨガ坐禅」「食べる禅」「書き禅」など体験会を毎月開催。神道と仏教コラボ「神仏かふぇ」、飲食店での禅発信「禅坊主バー」等を企画主催。書籍『食べる禅』出版など禅を広く展開中。
                 
主催 NPO法人元気やネット
赤い羽根共同募金会助成事業

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