新着情報

2019.01.27

月曜午前は婦中で託児付きピラティス

 月曜10:30~速星公民館ピラティス講師(たくさん空いています!)
13:00~富山市総合体育館美姿勢サークル講師(2名の空きあり!)
15:10~富山市綜合体育館 姿勢美人レッスン講師(定員に達しました)

先週に引き続き、胸郭(肋骨たち)を引き上げつつ
くびれを作ります。

その場で女性らしいラインができるので あとは継続です!

続けるほどにキレイになる。

キレイになるとおしゃれが楽しくなる

そして、なんだか元気になる

呼吸も深くなって、代謝も上がるので、気がつくと健康になっている

ほら、いいことだらけ!