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2019.06.26

猫背改善!&首猫背改善!

かなり重症だった猫背さん、昨日のレッスンで、猫背と首猫背がすっきりしました!
あとはこの状態を、身体に覚えさせましょう。

筋肉の長さが整うのに最低3カ月必要なので、
この調子で残り6回、しっかり自分の身体に向き合ってあげてくださいね!

自分で自分の身体を変えることができた

という事が、自信になります^^
身体と同じ、いろんな事を繋げて、ウエルネスライフを楽しんでください
うっかり写真を撮り忘れたので、翌日の
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